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节后养胃美食 巧妇必修本领(3)

2013-09-23 16:42 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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芹菜炒肉丝

  【必修本领三】芹菜炒肉丝

  〖所需材料〗:芹菜2棵、猪肉300克、黑木耳2朵、胡萝卜1/2根、姜3片、蒜2瓣、生抽1汤匙、料酒1/2汤匙、生粉1/2汤匙、食盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、植物油2汤匙

  〖做法〗:

  1、准备好所需食材,芹菜择去叶子,洗净切段

  2、猪肉切丝,加入少许生抽、料酒和生粉腌制片刻

  3、黑木耳泡发后切丝、胡萝卜去皮后切丝,大蒜切片

  4、锅中放1汤汁植物油,烧热油放入腌好的肉丝滑散,炒变色后装盘备用

  5、另起一锅,放1汤匙植物油,油热后爆香姜蒜,先放入木耳丝和胡萝卜丝翻炒

  6、再放入芹菜段炒出香味(煸炒芹菜的时间不宜过长,一是为了口感,二是过久香味就会减退,闻到香味的时候就可以了)

  7、最后放入炒好的肉丝,调入盐和鸡精,即可

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