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4大食材巧搭配 宝宝吃出乌黑浓密好发质(2)

2013-11-11 11:27 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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  二、护发食物:紫菜

  头发发黄很可能是因为头发黑色素不足而导致,可以从食物中摄取此种色素,而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物,如紫菜等,这些可使发质增加色泽。

  推荐食谱:生机勃勃苹果树

  食材:

  西兰花500克,小番茄100克,紫菜(干)1把,食盐适量,耗油适量。

  做法:

  1、西兰花洗净摘小朵,锅里加少许盐将西兰花焯水。

  2、小番茄对半切开,将焯好的西兰花和小番茄放入少许蚝油拌匀,腌制片刻至入味。

  3、将紫菜泡发拌入少许蚝油。

  4、将紫菜摆成树干形状。

  5、西兰花摆在合适位置做树叶。

  6、放上小番茄装饰即可。

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