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养颜美容药膳有哪些 让你越吃越美丽

2016-03-22 10:40 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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导读:美容是女生们永远也离不开的话题,而如果能够靠吃来美容的话那就更是一举两得了。那么养颜美容药膳有哪些呢?它们让你越吃越美丽!

  美容是女生们永远也离不开的话题,而如果能够靠吃来美容的话那就更是一举两得了。那么养颜美容药膳有哪些呢?它们让你越吃越美丽!

  美容药膳食疗

  1、鳝鱼汤

  鳝鱼丝、鸡蛋各50g,面筋条、鸡丝、酱油、麻油各5g,精盐3g,醋2g,胡椒粉、味精各1g,鸡汤400ml,鳝鱼汤100ml,葱末、湿淀粉、姜末各10g。制法:锅内放入鸡汤、鳝鱼汤,烧沸放人鳝鱼丝、鸡丝、面筋条、酱油、盐、醋、葱、姜,烧好倒人鸡蛋花,用湿淀粉勾芡,烧沸后盛入碗中加上胡椒粉、味精、麻油即成。佐餐食用。

  有舒筋活血,润泽肌肤之功。

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  2、淮山鸡

  淮山药120g,老母鸡1只,生姜3片,黄酒10g,食盐3g。制法:活母鸡宰后去毛及内脏,洗净,控干,切块。鸡肉块一半放入瓷盆,再放淮山药片,上面再放另一半鸡块,淋入黄酒,加入姜片,精盐,用旺火隔水蒸3小时,至鸡肉酥烂。饭前空腹饮汤,每次1小碗,每日2次。鸡内金可佐膳蘸酱油吃。山药也可食,或嚼后弃渣。

  有补肺虚,益五脏,强筋骨,润肌肤,美容颜之功。

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  3、白扒鱼翅

  水发净鱼翅400g,海米10个,料酒20ml,鲜奶100ml,盐2g,淀粉、葱丝、姜丝各10g,鸡汤、味精各适量。制法:将海米放入鸡汤中烧开,做成鲜汤;另一锅内倒入香油20g,烧热后放入葱、姜丝,煸出香味后倒入鲜汤、鲜奶,接着下入鱼翅,再放味精、盐,煨30分钟,出锅前淋入淀粉、香油即成。佐餐食用。

  有益气养胃,补肾益精,润肤美容之功。

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