冬季怎么减肥？揭秘冬季饮食减肥方法！

　　冬季怎么减肥？揭秘冬季饮食减肥方法！冬季饮食减肥小编推荐冬季七日瘦身汤，这瘦身减肥汤吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤就能健康减肥瘦身啦！下面看详细介绍冬季怎么减肥？揭秘冬季饮食减肥方法！

冬季怎么减肥？揭秘冬季饮食减肥方法！

　　冬季七日瘦身汤材料：

　　洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型。盐 少许 食用盐

　　冬季七日瘦身汤的做法：

　　1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形

　　2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽 (注：辣茎不去) #p#

　　3、芹菜用水洗净，切成斜段

　　4、番茄用水洗净，切成小块状

　　5、卷心菜洗净，切成三角形小块状

　　冬季七日瘦身汤使用方法：

　　第1天 只吃香蕉以外的水果配瘦身汤

　　第2天 吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤

　　第3天 除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤

　　第4天 吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤

　　第5天 吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤

　　第6天 牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯

　　第7天 正常饮食加瘦身汤