央视记者美胸抢镜 盘点完美事业线养成术(4)

　　接着这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作，非常有效!手呈拜拜姿势，往内推施力，别忘了也要把你的胸大肌缩紧。

　　居家进阶版本，所需器械(剪肥圈)。一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢!只要天天持续做这套美胸操，想到就做，一定会看到效果的!