2016-02-24 10:32 互联网 责编：独家记忆 我要点评
女性在滤泡期，应注意的减肥重点
时间： 月经后至排卵前
重点：运动：因新陈代谢比较快，每周至少运动 3次，每次至少30分钟。
多吃蛋白质：运动消耗热量，蛋白质修护身体、长肌肉，让身体紧实。
做体重控制：体重必要回复到月经水肿前，至少做到不增胖。
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