秋冻要因人而异
抵抗力较弱的老人、孩子以及自身调节力差的人不适宜秋冻。因为他们遇冷抵抗力下降、御寒力减弱，身体会很快发生不良反应，诱发急性支气管炎肺炎等疾病。所以这些人应随时注意气温变化而添加衣服。
秋冬天气渐冷，冷空气对人的血管会产生刺激作用，尤其对那些患有高血压的老年人来说，低气温会使脑动脉血管收缩、血管阻力增大，脑组织会因此失去供血，引起脑中风。
类风湿疾病患者尤其要注意保暖，不能跟风秋冻，否则受凉了疾病容易发作。
有慢性疾病的病人也不宜进行秋冻，尤其患有慢性支气管炎、哮喘、冠心病、高血压患者，寒冷刺激会使支气管和血管痉挛收缩导致患者旧病复发。
秋天是胃病的多发季节，胃肠道对寒冷刺激非常敏感。这类病人也不能冻着，若不慎着凉，容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发。
