怎么减肥瘦腹？瑜伽减肥瘦身动作健康瘦身

　　怎么减肥瘦腹？瑜伽减肥瘦身动作健康瘦身，瑜伽减肥能促进肾脏机能，从而预防脸部浮肿，缓解人体疲劳。与此同时，还可以使腰部的血液循环变得旺盛，达到瘦腹效果。下面看详细介绍怎么减肥瘦腹？瑜伽减肥瘦身动作健康瘦身。

怎么减肥瘦腹？瑜伽减肥瘦身动作健康瘦身

　　减肥瘦身动作1：

　　摆好骑马的姿势，然后在吸气的同时两臂侧平举，两臂要与肩同高。随后，一边呼气一边用手掌拍打后臀。反复地做8回。

　　效果：促进肾脏机能，从而预防脸部浮肿，缓解人体疲劳。与此同时，还可以使腰部的血液循环变得旺盛，达到瘦腹效果。