戒掉坏习惯:不卸妆就运动，出汗时花妆又伤皮肤;不防晒就户外运动，色斑色素统统来。
4、睡好美容觉皮肤有光泽
皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着至关重要的作用，睡眠不仅是使人充满活力，消除疲劳，振作精神，容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。
戒掉坏习惯:晚上10点至凌晨2点还睁着眼睛大熬特熬，错过美容觉，错过健康肌。
5、扎起头发消灭皮肤敌人
风风火火在外面跑一天，头发带有许多的灰尘和油脂，这些东西都是皮肤的头号敌人哦，所以回到家就尽量把头发束起来吧，并且也要保持头发和枕巾的清洁哦，不然痘痘会找上门来。
戒掉坏习惯:长发飘飘固然美丽，可是“面子”也很重要哦。
所以说，养成良好生活作息，才能让你的肌肤得到完美养护。除了拥有健康生活方式外，掌握一些正确的护肤常识，这也能让你的肌肤得到完美保养。多掌握一些正确护肤常识，还是很有好处的。
