有黑眼圈的不一定都是国宝，还有可能是睡眠不足、疲劳过度的职场白领们。对职场女性来说，熬夜已经成为家常便饭。因此黑眼圈从偶尔有，发展到牢牢固定在眼睛周围，也成了女性眼部美容的大忌。那么如何去掉黑眼圈？
1、 “熊猫”眼是怎么形成的？
人的眼部皮肤非常脆弱，一旦眼部疲劳，就容易因血管血流缓慢导致废物堆积，引起眼部色素沉着，最后演变成黑眼圈。
睡眠不足、用眼疲劳、压力过大、贫血体虚等都可能造成黑眼圈和眼部浮肿，化妆品使用不当也是造成黑眼圈的凶手之一。
浓重的黑眼圈让整个人看起来憔悴无神，直接破坏脸部的妆容，是各年龄段女性的公敌。
2、补充这些营养
对“熊猫”一族来说，黑眼圈是一种信号，它告诉你，身体需要这些营养了。
优质蛋白质。瘦肉、牛奶、蛋类、鱼类都能为我们提供充足的蛋白质，黑眼圈严重的话，每天蛋白质摄入量不能少于90克。
维生素A和维生素E。这两种维生素对眼球和眼部肌肉有良好的滋养作用。因此富合维生素A的动物肝脏、胡萝卜、杏等不能没有。富含维生素E的芝麻、花生、核桃、瓜子等干果也必不可少。
铁质和维生素C。这两者相辅相成，维生素C帮助铁质吸收，铁质增加血红蛋白。动物肝脏、瘦肉、海产类含铁丰富。红色水果和绿色蔬菜富含维生素C。
3、“吃”掉黑眼圈
党参炖乌鸡：选购仔母鸡一只清洗备用。准备党参50克，黄芪15克，当归10克。将母鸡和这些药材放入砂锅，大火煮沸后，转小火炖3小时左右。取小碗鸡汤放冰箱保存，睡前可用棉签取少许鸡汤冻涂于眼周，稍稍按摩眼袋位置。在余下的鸡肉和汤汁加入调味品，熬夜时，每天早晚喝一碗，可以预防黑眼圈，滋养眼部皮肤。这道菜适合熬夜的女性，但因药材中含有刺激雌激素分泌的物质，内分泌不调的女性需在医生的指导下食用。
鲤鱼苹果汤：鲜鱼去鳞宰杀洗净后，加姜片放油锅煎黄，加水烧开；苹果两个，洗净切块，与红枣数枚一起放入锅中，小火熬两小时左右，加少许盐调味。每天早晚饮用，能补气益血，治疗脾虚头晕，可以去掉黑眼圈。
