子宫肌瘤是女性的妇科疾病中最常见的疾病之一。女性在社会中，压力每日剧增的生活中，子宫肌瘤给女性的生活更是带来了诸多不便。那么女性患有子宫肌瘤该如何自行护理，到医院手术之后生活的习惯要怎么改变？还有就是该如何预防子宫肌瘤的发生。
子宫肌瘤患者的日常护理方法：
在身心上：子宫肌瘤患者在日常生活中要注意自身的心理，防止大怒大悲、多思多虑，应尽量做到知足常乐，性格开朗、豁达，避免过度劳累，这样五脏调和，气行疏畅，气行则血和，气血和则百病不生。另外，患者应注意节制房事，以防损伤肾气，加重病情。更应注意房事卫生、保持外阴清洁，以防止外邪内侵，入里化热，凝滞气血，加重病情。
在生活上：饮食生活的健康是可以预防疾病发生的最好办法。饮食定上定量，不能暴饮暴食；坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等；多吃五谷杂粮如玉米、豆类等；常吃富有营养的干果类食物，如花生、芝麻、瓜子等；忌食辛辣、酒类、冰冻及含发物、激素成分的食品。同时妇女还应该适时婚嫁，生儿育女，也是预防子宫肌瘤发生的一项重要措施。
研究表明，子宫肌瘤的形成是长期的大量的雌性激素的分泌相关造成的，在动物上实验表明，高脂肪含量的食物可促进身体内的某些激素的生成和释放，所以在女性患有子宫肌瘤的概率上肥胖的女性几率更大。所以养成良好的生活、饮食习惯，对于子宫肌瘤有一定的抑制作用。
