荷尔蒙是维持女性青春和生殖能力的重要激素，会随着年纪增长而减少，因此许多女性年过25岁就大量补充雌激素食物，但资深药师表示，妇产科门诊发现近两年的子宫内膜癌患者增加3、4成，原因多半与过量摄取雌激素有关，建议有荷尔蒙失调的女性，先接受完整的医疗评估和检查，再由医师和药师提供合适的治疗和食补建议。
乱补雌激素！子宫内膜增生易癌变
甫出版新书《家庭预防医学保健指南—赵药师健康小叮咛》的新北市药师公会生技委员会主委赵顺荣表示，子宫内膜癌好发于40至50岁以上妇女，但近年来有年轻化的趋势，最主要原因就在于大部分年轻女性对于保健食品的健康知识薄弱，往往为了追求美丽和青春，常会不当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品，长期服用造成子宫内膜异常增厚，增加癌症的风险。
雌激素防老化！女性35岁补充不嫌晚
人的一生有两个分泌荷尔蒙的高峰期，第一个是出生40周时，之后会逐渐下降，2至7岁是分泌低潮期，血中浓度与70岁以上老人差不多，直到青春期才缓慢增加；第二个荷尔蒙分泌高峰期是在25岁左右，这个年纪的女性，生理和皮肤状态最好，但35岁后因内分泌的关系，雌激素分泌量明显下滑，肌肤老化，且于40岁以后出现更年期症候群、性功能衰退、骨质疏松症等机能老化症状。
原则上，未满35岁的年轻女性不需要特别补充荷尔蒙或雌激素，不当或过量摄取雌激素含量高的保健食品，刺激卵巢分泌大量雌激素，不仅增加子宫内膜癌和乳癌的风险，也会导致卵巢功能早衰，甚至会影响孕激素，提高不孕的机率。
赵顺荣药师表示，平常预防或减缓雌激素快速流失的方法，包括：放松心情，避免负荷过大压力；少吃油炸烧烤类食物，因其所含的丙烯醯胺（Acrylamide）及多环香族碳氢化合物（PAH）等致癌物质，会导致体内荷尔蒙浓度失衡；规律且适度的运动；天天新鲜蔬果579，提升抗氧化能力；不要恶意减肥，以免制造雌激素的原料如DHEA缺乏；饮食保健也不要听信坊间偏方，建议听从营养师或专业医师、药师的意见，选择合适的饮食和营养补充品。
雌激素做保养！检查原料DHEA够不够？
生病找医师、用药问药师！赵顺荣药师表示，临床较常需要补充荷尔蒙的患者为更年期妇女，可缓解因雌激素缺乏所引起的热潮红、盗汗、心悸、阴道干涩等更年期不适症状，但使用荷尔蒙补充治疗之前，应先接受完整的评估和检查，配合个人生活型态和健康状态，拟定合适的药物剂量和持续使用时间。更重要的是，进行荷尔蒙治疗期间，需定期回诊做检查，随时调整药物剂量和比例或停止治疗。
其他若还不需高剂量雌激素药物做治疗的女性，除了可在专业医师和药师的建议下摄取适量含雌激素食物或保健食品，也可摄取山药或DHEA补充剂，当作日常保养。
赵顺荣药师解释，DHEA去氢皮质酮（Dehydroepiandrosterone）是肾上腺皮质所制造分泌的一种微弱雄性激素，最终可转化形成男女性的性荷尔蒙，包括雌激素（estradiol）及雄性激素（testosterone），有助于缓解更年期症候群包括热潮红、盗汗、失眠、焦虑症、情绪障碍和肌肤粗糙等症状，另对卵巢功能下降或卵巢功能不良的妇女，可以提高怀孕成功的机率。
【食补小叮咛】：
值得注意的是，保健食品别乱吃，食用时应注意每日容许剂量。此外，保健食品的成分多属抗氧化剂，建议在早午餐后吃，每天总计不可超过4颗；同一类保健食品也不宜长期服用，以免过量补充，反而增加身体负担。
