子宫内膜间质肉瘤起源于子宫颈内膜的间质细胞，但目前病因尚未明确，因此难以有针对性地对子宫内膜间质肉瘤进行预防。所以预防子宫内膜间质肉瘤还是以保护子宫，预防子宫疾病为主。子宫是女性特有的生殖器官，由于子宫引起的疾病也是多种多样的，为了女性的健康，需要保护好子宫，及早预防子宫疾病的发生。
饮食预防
俗话说病从口入，首先要从饮食方面预防子宫疾病的发生。生活中不要食用被污染的食物，像受到污染的农作物、家禽、鱼类和蛋类，尽量吃绿色有机的食物。在饮食中不宜过咸和太辛辣，口味能清淡则清淡。同时过热、过冷和变质的食物都不利于子宫的健康。此外老年妇女或有家族有遗传病史者可以适当使用防癌食谱，以及含碱量比较高的碱性食品。
运动预防
女性最好长期保持运动，体育锻炼一方面能够保持身材和活力，另一方面也有利于子宫的健康。但体育锻炼最重要的是持之以恒，每周保持一定时间的户外活动，能将身体内的酸性物质随汗液排出体外，防止形成酸性体质引发各种子宫疾病。
生活习惯预防
预防在于细节，养成健康的生活习惯不仅能够预防子宫疾病的发生，更能预防身体的其他疾病。生活作息保持规律，三餐定时，睡眠充足。如果生活作息不规律，常常彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿，容易造成体质的酸化，容易患上癌症，最好保持弱碱性的体质，是各种癌症远离自己。
除了以上三种预防的方法，女性需要关注自己的中，定期进行妇科检查，及早发现子宫疾病，尽早治疗，避免耽误了治疗的最佳时期，发现的时候已经到了晚期。
