宝宝不喜欢吃东西和厌食不一样，如果只是不喜欢的话，可以用其他的食物补充营养，而厌食则比较麻烦，也更伤身，宝宝的成长发育受影响大。如果要改善厌食症的话，怎么开始组？
不要强迫宝宝进食
在宝宝饿的时候再喂，这样吃的比较开心，心情好影响食欲。对确有厌食表现的宝宝，如果是疾病所致，应积极配合医生治疗，同时爸爸妈妈要给予宝宝关心和爱护，鼓励宝宝进食，切莫在宝宝面前显露出焦虑不安、忧心忡忡，更不要唠叨让宝宝进食。如果为此而责骂宝宝，强迫宝宝进食，不但会抑制宝宝摄食中枢活动，使食欲无法启动，甚至产生逆反心理，就餐时情绪低落，拒绝进食。宝宝每天必须摄入固定的营养，不然发育受影响。
避免食物种类单一
宝宝吃的食物不能只有那么几样，不健康。速冻肉食类食品，快餐等食品，不但不新鲜，还难以消化吸收，营养价值不高，经常吃这样的食品，难以诱发宝宝的食欲。父母应该给宝宝多吃新鲜蔬菜、水果、鲜肉。适当吃些诸如玉米、红薯等粗杂食品，可促进肠蠕动和正常排泄，有助于提高宝宝的食欲，促进其消化功能的发育与健全。另外，经常变换食物种类，可激发宝宝的食欲。宝宝的饮食注意多样化，营养的均衡摄入影响身体状况。
保证宝宝充足的睡眠
宝宝每天的睡眠时间相当长，最少也要10小时左右。成年人都有这样的体会，当睡眠不足时，不但没有食欲，还会感觉恶心。宝宝睡眠不足也会食欲不振。长时间睡眠不足，会严重影响幼儿生长发育，所以要保证宝宝有充足的睡眠时间。宝宝常熬夜抵抗力下降，容易患病。
不宜让宝宝大吃大喝
宝宝切不可大吃大喝。不健康。宝宝自制力非常弱，又偏爱饮料、甜食、油腻、色素重的食物，由于冷热混合，没有节制，加上父母的格外宽容，常导致宝宝急性胃肠道疾病发作。建议消化能力弱的宝宝不能乱吃，适合选择易消化的食物。
不宜多吃洋快餐
给宝宝吃快餐最不健康，快餐的食物营养含量少。洋快餐虽然也能吃饱，但是作为主食确实不应该。
