孕期要如何护理乳房 孕期要加强乳房的护理

 　　怀孕后，乳房会慢慢地变大且会有胀痛的感觉，这是因为受孕之后，乳腺发达以及荷尔蒙分泌增多导致，作为准妈妈一定要呵护好乳房的健康，孕期更要加强乳房的护理，那么孕期要如何护理乳房呢？

　　第一、衣着宽松，穿着宽松舒适的胸衣，随着乳房逐月增大及时加大尺码。

　　第二、按摩乳房，洗浴后正确按摩乳房。经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净。

　　第三、乳房清洁，如果乳头凹陷或扁平，在擦洗时用手轻柔地将乳头向外捏出来。

　　第四、睡姿恰当，睡眠时，注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位。