卫生棉条是女性来月经时的用品，中国的女性使用比较少，一般以欧美的女性使用较为广泛，所以在使用卫生棉条时，女性一定要注意采取合理的方法，养成好的生活习惯，这样才有利于女性的身体健康。那么卫生棉条怎么用呢？用卫生棉条有什么好处呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
卫生棉条怎么用？7步骤教你用卫生棉
1、根据你的月经流量（较少、适中、较多）选购合适的卫生棉条。
2、用温水和肥皂把双手洗净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
3、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
4、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
5、采用自己最舒适自然的姿势（如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立），用食指轻轻将面条推入。放置时尽量放轻松。
6、由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将面条再推进去一点，如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
7、把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，千万别把它冲进厕所。
用卫生棉条有什么好处？
1、对自己的身体有更多了解
许多女孩都只有在中学时期的健康课本上看过阴道的模样，对自己的身体构造似乎不太了解，彷彿自己的私密部位是个神秘禁区。使用棉条可以让女孩们更认识自己，进而学会更珍惜、更爱自己。
2、洗澡、上厕所不用更换
使用棉条后可以上厕所吗？答案是，当然可以。因应流量的不同，棉条在用约四~八小时后需要作更换（一定要记得更换），如果在此期间想上厕所，只要小心别弄脏棉条上的绳子就好，无需将棉条拿出来喔。因此，不需要在每次洗澡、上厕所都特地更换棉条，是不是很方便呢？
3、让身体更轻松
亲爱的，当你的两腿间不再有个东西一直提醒你生理期的存在、当不舒服的感觉减轻、弄脏衣物和被单的意外减少，生理期来时的情绪起伏也会跟着减少。尤其是生理期一来就容易情绪低落、易怒的你，试试棉条吧。你将会发现自己的笑容更加耀眼、动人，甚至根本忘记自己正在经历生理期了。
4、动作再大也不担心
你曾经有过和朋友计划出游，却因为遇上生理期不能进行水上活动吗？你曾经因为动作太大，而发生经血沾到衣物上的糗事吗？或是你会因为生理期，而不敢穿浅色裤子吗？亲爱的，棉条绝对是帮助你避免以上窘境的最佳伴侣。不管你在做多夸张的动作，它都会乖乖的待在你的体内不会乱动，让你自信地度过生理期。
5、晚上睡觉不宜外露
你曾在晚上睡觉时，使用大片的卫生棉（40cm根本就已经包住整个屁屁了）却还是在翻身时把床单弄脏的经验吗？卫生棉虽然有蝶翼可以帮助固定，但在睡觉时还是可能会动来动去造成移位、外漏。
其实，棉条和卫生棉一样，都有区分尺寸，各种厂牌都有出夜用棉条可供选择，一旦改用棉条，可以大幅降低弄脏被单的机率（基本上正确使用是根本不会弄脏哦），晚上睡觉干爽又安心，一觉到天亮。
6、便于携带
月经来潮时，如果要外出，都得携带好几片卫生棉在身上，你常常为了放棉棉多带一个小包包吗？或是去上厕所时要把整个包包都带去，避免将棉棉拿出来造成的小尴尬？甚至是，你有曾经把装棉棉的小包包遗忘在洗手间的经验吗？棉条可以解决你的烦恼，因为棉条的体积很小也很轻，不但可以减轻包包负担，去洗手间时只要拿一个放进口袋或握在手中就好，完全不用担心被别人看见哦。
7、摆脱湿热和疹子及异味
因为经血在排出体外、造成难闻异味之前，便已经被棉条吸收了，所以使用棉条不仅能够让私密部位保持干爽舒适，也能够避免经血接触空气后的异味。如果想要更进一步的清新感，目前也有许多国外厂牌推出有香味的棉条，让你在生理期间也可以散发迷人芳香。
需要注意的是，务必在四~八小时内更换新的棉条（因应流量多寡做更换，在学校、公司，或是在海边戏水一整天就是八小时左右，千万别超过了），才是干净又健康的正确使用方式哦。
8、价格合理
你想试试看棉条，但又怕增加花费吗？事实上，使用棉条或卫生棉，在一个生理周期内的花费是差不多的，决定你花多少钱的因素，其实就是品牌。而一般而言，卫生棉的更换频率较棉条高，可能会是造成卫生棉使用者花费较高的原因。
另外，棉条在流量较少时会因为阴道不够湿润而置入不易，因此在经期快结束时最好购买小流量的卫生棉来使用，除此之外，卫生棉及棉条一样需要选购不同尺寸的产品，长期来看，使用棉条并不会特别增加你的花费哦。
