在青春期的少女，胸部正值发育阶段，穿戴不适的内衣往往不利于塑造好身材，因此了解少女内衣常识是一项很重要的工作，女性的健康和美丽应该在青春期就要重视，所以社会、学校和家长们应该给予少女们更多指导和帮助。
根据一项调查显示，大多数女性对于自己在年轻时没有健康常识及没有选择健康的内衣而感到后悔。在现代社会的高压环境下，加上在青春期没有选择合适的内衣，是导致身材差的原因。女性很快就发现自己变胖，胸部下垂，腹部积聚过多脂肪等问题。身材差，不仅不好看，更会影响健康和日常的生活与工作，所以在青春期，了解少女内衣常识是一项很重要的工作。
第一，少女的青春期大概在7到19岁之间，这期间，她们的身心会出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。
第二，少女在青春期必须穿少女内衣，不然会导致胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。
第三，少女在发育时需要内衣的支撑。因为乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织，当少女发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通，所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿少女内衣而感到不好意思，这会导致驼背，也会影响学习和工作。
第四，根据年龄和发育情况来选择少女内衣的尺寸。较松的少女内衣不利于塑造好身材，太紧的则妨碍乳腺发育。
第五，在不同场合穿着不同的少女内衣，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的少女内衣，因为每天都会做大量运动，太紧的少女内衣会妨碍生长和健康。相反，不穿或穿太松的少女内衣也是错误的。因此，少女在运动时应穿着运动内衣，日常应穿着保护型内衣。
第六，少女不应穿带托架的或金属线的少女内衣。托架不利于身体发育，因此不要选择带托架、金属线、化学纤维的内衣。
第七，少女内衣贴身的部分应选择自然的布料，外部的材料则没有那么重要，注重好看。选择少女内衣时要选让皮肤呼吸顺畅的布料，因为经常运动和流汗，而纯棉布料可吸收汗液，并保持空气流通，是贴身布料的首选。青春期应该以健康和舒适为目标，也可选择莱卡，这种布料柔软、光滑并有弹性。
每个女人都穿内衣，但不是每个女人都会穿内衣，特别是少女们对如何正确穿戴少女内衣还是很朦胧的。这里有技巧的问题，更有观念的差异。每个女人都希望自己的身材完美，所以每个女人都力争完美，但由于不完美的曲线成因及特点不尽相同，解决方案也要对症下药才行，勒得过紧的胸罩会令乳房变形，会呼吸困难，甚至会引发一些难以治疗的疾病。
