现代人最重要的时尚之一便是健身，健身若穿肥肥大大的运动服早已落伍。更不能里面穿普通内衣做运动。现代女性是做什么运动穿什么内衣，这样做有利于保护乳房健康。那么女性健身时应穿哪种内衣呢？女性如何挑选内衣呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性健身时应穿哪种内衣？
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。
健身时出汗较多，同时，运动时，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤面料的内衣极易伤害皮肤，一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为佳。
在健身时，身体各部分的活动度增大，因此要求内衣必须有较好的弹性，尤其是承托性能要好，这样可以避免身体上下起伏时乳房颤动过度。
还有，健身时一般都穿紧身衣，内衣的设计应突出人体自然曲线，且不能从紧身衣外一眼就能看出内衣的明显轮廓。同时，内衣的肩带应不宜滑脱，以免带给你不必要的麻烦。
建议健身时，穿着分体式运动内衣，能将胸部曲线塑造得更丰满、圆润，因为它有较好的承托性，内置罩杯设计。穿上它，你平坦的腹部和优美的腰臀部会更显曲线，而一条恰当得体的短裤会使你美丽修长的双腿更加迷人。
女性如何挑选内衣？
一、根据体型选择内衣
1、调整型
（1）、腰腹有赘肉
如果同时胸大的话，最需要有整体修饰功能的款式。
（2）、容易下垂的胸部
外侧有坚固封条，下缘有钢丝的款式，巩固承托力。
（3）、胸平而散、肌肉柔软
小巧而较深的杯型，下部较厚的棉垫，塑造出挺拔的乳峰。
（4）、胸部外向、腋下多肉
前扣设计，更易收拢双胸形成乳沟，腋下加强型护衬，有效收紧两肋脂肪。
（5）、身姿不够挺拔
罩杯内下部的机能性护衬与肩带的组合，将胸部两侧的骨骼轻压，使胸部抬高，调节胸部及整体姿势。
2、丰腴型
（1）、无垫或薄垫。
（2）、全杯型，承托整个胸部，感觉舒适稳定。
（3）、肩带较粗，避免细肩带因坠力太重而在肩部形成凹痕。
3、纤细型
（1）、罩杯内侧加钢圈，下部加较厚的护衬。
（2）、“侧骨”设计，即两侧于腋下位置镶软胶条，可帮助将两旁肌肉推进杯内，增强丰满感。
二、内衣颜色的选择
选择颜色浅些或者纯色的内衣，尽量避免深色、涂层、印花的内衣。因为内衣的甲醛及重金属污染主要是在染料环节，颜色深的，亮闪闪的那种，对应的程序会多一些，图案越复杂，工艺也就越复杂，那么，内衣所携带的重金属污染等也就越重。经过反复的水洗，内衣里面的甲醛含量一般可随着水流而消失，但是重金属和可分解芳香胺一般是不容易被洗掉的。
