脱发，是困扰很多朋友的常见秀发问题。从美容护肤的角度考虑，为了更好的解决脱发问题，你需要一些护发秘诀的帮之，例如食疗养发法。健康的身体，可以让你有效防治脱发，下文做了具体介绍。
引起脱发的原因和解决方法
内分泌紊乱 食补+按摩防脱发
1、吃黑芝麻：要注意补充营养。
2、干洗头：常梳理头发能清除头发中的尘土、污垢、皮脂腺及汗腺的分泌物等，起到天天“干洗”的效果。
3、搓头皮：每天早上起床后和晚上睡觉前，将双手十指插入发内，按照从前额经头顶到后脑的顺序，揉搓头皮，每次2分钟至4分钟，可促进血液循环。
4、勤洗头：对于女性来说，3至5天必须彻底清洗头发，以保持清洁。
用脑过度 补充睡眠防脱发
1、充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢。
2、晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
3、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
