饮食方面:
请记得,头发“爱”维生素!在饮食方面可着重于此。维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善,在生长发育方面起重要作用。而维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定的效果。
同时应避免太辣太油腻等刺激性食物,避免酒精咖啡因的摄入,尤其是在干燥季节。
而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。
其它注意事项:
保持精神愉悦和充足的睡眠,避免神经紧张或者过度疲劳。
开叉和枯黄的头发可以决定不要,拿起剪刀剪了它,不要心疼。
使用针对性产品之前,要先确定自己的发质到底是干性油性还是中性。鉴别方法是:在洗完头发后的第二天早上,将吸油面纸摁在头皮上,如果有硬币大小的油脂,则是油性,反之亦然。
老古话说,早晚梳头,延年益寿。在晨起或者临睡前,都可以用梳子梳理一下自己的头发(从头皮开始,往下梳,切勿上下来回梳)。而基于保护头皮和防止静电的理由,少用塑料梳子,多用木质或者牛角梳,而在齿距的选择上,宽一点为佳。
所以说,戴帽子对秀发养护,没有好处,你要注意自己戴帽子的次数。今天为大家介绍的护发事项,如果你不多加注意的话,那你的发质就会受到影响。例如正确的护发宝典,你的秀发就会变得更加完美。