教你轻松自查乳腺疾病
第一步：面对镜子双手叉腰
仔细观察乳房两边大小是否对称，看皮肤表面有没有凹陷或隆起，有没有桔皮样变，有没有乳头凹陷。
第二步：仔细观察镜子中的两个“水果”
第三步：四种异常症状可以观察出来
①大小不对称。
②不正常的隆起。
③红肿。
④乳头凹陷。
第四步：站着摸乳房
左手上举，用右手检查左乳，由乳头开始按顺时针方向，逐渐向外摸三四圈;右手上抬，左手用同样方法检查右乳。
乳房上方的肿块站着摸比较容易检查出来。
第五步：躺着摸乳房
平躺后将左手枕在头下，右手重复上一步“摸”的方法，检查左乳;再改换右手枕在头下，左手触摸右乳进行检查。乳房下方的肿块躺着摸比较容易检查出来。
第六步：挤乳看溢液
以大拇指和食指挤压乳头，观察乳管内有无异常液体流出来。不过不必用力挤压乳头，一方面乳头会挤痛，另一方面如果有乳头溢液，在胸罩上是会留下污渍的。
女性常见哪些乳腺疾病
乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，主要包括为乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌这五大类。
1、乳腺炎
分为急性乳腺炎和慢性乳腺炎：急性乳腺炎是一般是细菌感染所致，多见于哺乳期。慢性乳腺炎发病开始即是慢性炎症过程，多因排乳不畅乳汁淤积形成硬结。乳腺炎需要抗炎治疗或手术治疗，治疗周期长，而且容易反复发作，如不及时控制，很容易发生脓肿，产生菌血症、败血症，给女性身心带来痛苦。
2、乳腺增生
多发生于中年妇女，与内分泌紊乱，卵巢功能失调等因素有关。患者常感乳房疼痛，特别是月经前症状加重，给患者平时生活工作带来许多不便，而且由于乳腺增生一般患病时间较长，还会给患者造成一定的心理压力。
3、乳腺纤维瘤
为乳房内最常见的肿瘤，多见于青年女性，与体内雌激素过高有关，可发生在一侧或两侧乳房内，一般为单发。目前只能手术治疗，但如果体内的内分泌失调状况未得以纠正，则易复发，微创手术可最大限度减少手术瘢痕。
4、乳腺囊肿
乳腺囊肿是乳腺结构不良、炎症等原因导致乳腺腺叶或小叶导管上皮脱落或其他物质阻塞导管以后，腺叶的乳汁排出不畅，乳汁在乳内积存致使导管扩张形成囊肿。小的囊肿可以定期观察辅以药物治疗，大的囊肿需要手术治疗。
5、乳腺癌因素
是发生在乳房内的一种恶性肿瘤，与遗传因素、环境因素、社会心理等因素有关。乳腺癌需要手术治疗为主的综合治疗，治疗时间和费用比较高，对患者及家庭带来压力较大。如果乳腺癌发生转移还将危及生命。
