孕妇在产后是一件很重要的事情，对于身体的进补，体质体能和身体机能的恢复。我们都知道产后产妇的体质是相对很弱的，很多人也都是非常关注孕妇进补的事情，究竟孕妇产后要如何正确进补，需要注意的事项都是非常值得关注的。
按照我们民间的习惯，一般都是会给产妇炖老母鸡汤，因为他们觉得老母鸡汤既可以补身体也可以起到催奶的作用。但是过早或过多的地喝老母汤，很容易造成产妇奶少、无奶或者无法回奶的副作用。
老母鸡汤虽然能起到进补的作用，但是也是要看时间的。在产后喝老母鸡汤既有营养又有利于身体恢复的说法其实是个很大的误区。因为分娩后产妇体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥作用，促进乳汁分泌。而老母鸡越老含的雌性激素就越多，因此产后如果过早过多地喝母鸡汤，使血液中的雌激素增多，就会使催乳素的作用减弱甚至消失，影响乳汁分泌。
过早或者过量地喝老母鸡汤不仅得不到进补的作用，还可能引起副作用的效果。所以老母鸡汤千万不能早喝，要等到分娩5天后再开始喝。鉴于产妇分娩后体质虚弱，胃肠功能尚未完全恢复，而且分娩过程中体内损失大量水分，因此产后第一天应吃流质食物，多喝些高热量的饮品，如红糖水、红枣汤、藕粉、杏仁茶等。第二天则可吃些稀软的半流食，如水鸡蛋、嫩鸡蛋羹等。
做好科学有效的进补，才能使产妇和宝宝一个健康的身体。如果受到不合理的进补，不仅产妇的身体成了一个问题，而宝宝缺少奶水的哺育，对今后成长的身体体质也会有很大的影响。
