1、宝宝长牙期吃什么
1.1、富含维生素的食物
维生素是调节人体功能的有机化合物。钙的沉淀及吸收需要维生素D，骨胶和牙釉质的形成需要维生素C、维生素B，牙龈组织的健康需要维生素A、维生素C。可见，充足的维生素对于牙齿的发育极为重要。
1.2、富含蛋白质的食物
蛋白质对牙齿的形成、发育、钙化、萌出有着重要的作用。蛋白质的来源极为丰富，有动物性蛋白质如蛋类、乳类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如谷类、豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进牙齿的正常发育。
1.3、富含矿物质的食物
人的牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙磷是形成牙齿的基础。钙的最佳来源是乳类及乳制品，乳类及乳制品中不但钙含量丰富，而且吸收率高，是宝宝最理想的补钙食品。在粗粮、黄豆、海带、黑木耳等食物中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。
2、宝宝长牙的规律
正常的婴儿在大约7个月时长出第一颗乳牙，但是在3～4个月大的时候起就流口水，咬东西或有烦躁表现。由于婴儿在头2年半的时间里要出20颗牙，这就容易地看到他们在这个时期的大多数时间里是在长牙。这段时间里因出牙而引起的各类小病也特别多。
通常，开始的两颗乳牙是下排中间的二颗门牙，几个月之后长出上排中间四颗门牙。婴儿一般在大约1岁时长全这6颗乳牙，上面4颗，下面2颗。在这之后，通常是几个月之后又连续长出6颗，下排二颗紧贴左右二颗门牙，加上4颗臼齿。臼齿和门牙之间留有生长犬齿的空位。
第一颗臼齿长出之后，在门牙和臼齿之间的犬齿要隔几个月才长出。最常见的是在第2年的下半年。最后长的是第二批四颗臼齿。正好在第一批臼齿长出之后，通常在第3年的上半年长出。
3、宝宝长牙期常见症状
3.1、宝宝长牙口水多
口水多，经常流的满嘴满脸都湿湿的恐怕是每个长牙期宝宝经常出现的情景，妈妈们不必担心。待宝宝满周岁，吞咽功能完善后，这一症状就会漫漫消失。
3.2、出现低烧症状
长牙期常会出现牙龈肿胀、脸颊发红、体温上升，出现发烧的情况。如果宝宝体温不超过38.5°C，而且精神良好的话，不必过于担心，只需要多喂服开水并采用物理方式进行降温，如冰敷或借助退热贴。宝宝体温超过38.5°C，并有烦躁哭闹等情况的话，就应及时就诊用药，以免延误病情。
3.3、宝宝牙痒痒
因为牙齿萌出时对牙龈神经造成的刺激，宝宝的牙龈会有些不适，比如牙龈痒、牙龈疼痛等，甚至有些宝宝喜欢把东西放进嘴巴里面咬。为避免宝宝抓咬不卫生不安全的物品，妈妈们要为宝宝添置安全的磨牙工具。
宝宝长牙期的护理方法
1、准备固齿器（注意清洁）、较硬的蔬果（例如苹果、胡萝卜，切成条状，不要太大块）让宝宝咬，以按摩发痒的牙龈。
2、喝完奶或吃完副食品之后，用湿的纱布帮宝宝清洁按摩。若臼齿已长出来，就可以用指套刷或小牙刷来帮宝宝刷牙。
3、若有红肿的情况，可请牙医开消肿药膏来使用（万一不慎吃下去没关系）。
4、宝宝情绪不稳定时，可多给予呵护、拥抱。
5、给宝宝吃些凉的食物，例如布丁、稀饭等。
6、多漱口可降低口中微生物滋生，能减少宝宝发牙时的轻微发炎反应及发烧。
宝宝长牙过慢的几大原因
1、后天环境
除了先天遗传因素之外，后天环境也可能间接造成长牙缓慢。就拿早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。如果是胎龄30周就出生的早产儿，那么长出第一颗牙的时间就必须延后10周（通常是出生后6～8个月时）。
2、外伤与感染
如果孩子的乳牙出现高低不一的情况，则很有可能是牙齿受到过外力撞击，导致与牙齿相连的韧带坏死，而以新生骨头取代（骨沾黏），从外观看来只是某颗牙齿生长较慢，实际上却会影响到恒牙的萌发。如果幼儿乳牙提早丧失，牙龈表面便会生成结缔组织，一旦恒牙此时还未充分成长，就会受到压迫而导致恒牙出牙较慢。
3、系统性疾病的影响
系统性疾病是影响宝宝长牙的另一因素，比如唐氏症、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群等，都或大或小当然影响着宝宝长牙的速度。要想准确的确定真正的病因，则需要通过抽血检查。
