五：调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态
心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
如何忘记一个人
六：参加一些户外活动及社会活动
社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。
如何忘记一个人
其实，在感情世界里没有谁对谁错，分手都是双方你情我愿的，不必过于强求。以上就是知心姐为大家分享的一些如何忘记一个人的方法，希望大家能认真学习，就一定能忘掉过去，去大胆拥抱下一段恋情的到来！
