夫妻生活中，一般男人比较主动，女人比较矜持，所以多数时候都采用男上女下的姿势。这个姿势用时间久了，一来容易让夫妻双方觉得单调，二来也影响女方的性高潮。根据《世界性》杂志总结，女性不妨和丈夫换个位置，体验一下女上男下带来的5个妙处。
1.增强快感。女性在上面时，由于重力的作用，能让男性进去地更深入。为找到最舒适的深度，女性跨坐在男性身上后，可以先将双膝靠近他的体侧，这时阴茎插入较浅，再缓缓分开双膝、降低体位，直至达到最佳位置。这一姿势还可以让男人更多地刺激到女性阴道前壁的G点，为她带来强烈快感。
2.更容易控制。采用女上男下的姿势时，女性可以自己决定性爱动作的速度和方向，而不像躺在下面时由男性全权掌控。女性可以缓缓开始，让阴部在伴侣的身体上轻轻触碰、摩擦，随着两个人的快感提升，再加大动作的强度和幅度，也可以控制自己高潮到来的时间和持续的时长。
3.更多爱抚。女方在上面时，双手能配合使用更多的爱抚动作。如从上至下往返抚摸伴侣的胸腹部，也可以多触摸一下对方的乳头，还能把男方的手拉到自己的乳房上，引导他做爱抚的动作。
4.增添亲密感。男性在上面时，女人总是仰面朝上，眼睛要么紧闭，要么看着天花板，有时还会心不在焉。互换位置之后，女性在性爱时就可以顺势和男伴进行更多目光接触，这样做能帮助加深夫妻间的亲密感。有些女性起初会不适应，不知道丈夫在看自己身体的哪个部位。其实不必担心，男性绝对会喜欢女人随着动作起伏的乳房和腹部。
5.更多花样。只要双方觉得舒适，女性在上面时可有多种姿势。例如身体可以转过去，面向男性双脚，背对男性的脸，跪姿跨坐在他的身上；或将两膝伸到前方，利用双手支撑来完成性交动作。这样的姿势，可以在床上、椅子上进行，让性爱充满新意。需要注意的是，女性在上面时动作一定要循序渐进，避免突然用力过猛而导致男性阴茎不适。
