男女的性能力的判断标准是如何来评定的呢？是爱爱的时间，耐力，技巧，还是渴望程度？这些能力大多也是用来判断男性的性能力而已。那么，有没有用来评定女性性能力的标准呢？女性可以用客观的方法来判断或者评定自己的性能力如何。
判定女性性能力的条件有2个；一是给女性找一个符合自己感觉标准的性伴侣，这名性伴侣要有性态度积极、能力优秀，是女性爱爱对象的选择；第二是不用借助外来因素的推动，也就是不使用性工具。研究者认为，女性的性能力可以用级数来分类，分别是：普通级、三级、二级、一级，来划分的。
首先我们来说说“普通级”：女性找一个自己心仪的对象，俗称是男朋友，做男女之事，没有其他外因因素来影响的性爱。可以满足男女正常性爱的称之为“普通级”。第二是“三级”：在性爱过程中，经常或总是能够在各种性行为方式（不论是与伴侣在一起还是自慰）中达到性高潮。也就是能够满足和享受性爱过程而身体做出的表现。第三是“二级”：首先要符合三级条件，并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。在性爱或者自慰过程中，女性能够极具满足过程的我们称之为二级。第一是“一级”：要满足二级的条件，在这前提上，女性在满足性爱过程中，能够有意识地有控制地射液能力的特点，也就是能够知道自己何时高潮的能力。
仔细思考下不难看出，我们将主动、能自我控制射液的能力，作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应，也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言，每个妇女都是一样的，但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力，却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因，也有后天的原因。幸好，女性可以通过自我锻炼，来掌握这个能力。能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示，小时候起就有夹腿习惯，或长期游泳，能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比较强。此外，越是兴奋，分泌物量越多，射液也就越容易发生。同时，学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己，使劲儿憋着，以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉，那就不可能射液。
所以，女性的性能力要看女性本身体质，思想，性伴侣的作用，也得看女性对性的理解，在享受性爱的同时能发现性爱的神奇之处。不管是男女，他们的性能力表现在性爱时期所体现出来的。而男女性能力没有强弱之分。
