女人滚床单的好处有助于睡眠拥有深度睡眠是每个女人渴望的，但总是因为各种原因而不能睡个美容觉，经常性失眠会让女性皮肤变得好差，还特别没有精神。可经历一次啪啪啪后，紧张激动的身体会放松，人体肌肉会在满足后变得疲倦，慢慢的睡意会来袭，能有效的解决失眠症状。减轻月经前疼痛女性在月经来临前的5-7天时间内，流入骨盆的血液会增加，引起肿胀和痉挛，造成腹部胀痛或是腹痛情况。可是经历过性生活的女性，肌肉会收缩运动，促进血液加速流出骨盆区，血液进入中循环，减轻骨盆的压力，减轻了女人月经来临前肚子疼痛的症状。消灭有害细菌同房后，男人的精液对女性阴道起到消毒的作用，因为精液中有一种抗菌物质——精液胞浆素，能杀死葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病性细菌。而长时间没有性生活的女性，更容易患阴道炎、子宫内膜炎或是输卵管炎症等疾病。所以，健康有序的性生活，对女人好处有很多。
增加记忆力有规律的夫妻生活，能防止大脑退化及促进新陈代谢，增加女性的记忆力。预防疾病适当的性生活能有效的减少心脏病或是心肌梗塞等疾病发生，还能让盆骨、肌肉、四肢和脊柱等活动起来，促进人体血液循环，加强心脏功能及肺部活量等。据调查发现，拥有性生活的人，发生心脏病的机率比没有性生活的人少百分之十。缓解疼痛症状夫妻生活与阿司匹林有一样的功效，那就是缓解疼痛症状。听着不可思议，但经过大量的医疗机构反应，性生活会刺激大脑中区神经系统，分泌出一种胺多酚的化学物质，减轻疼痛很有作用。预防皮肤病皮肤血液循环不通畅，会出现粉刺、暗斑等皮肤病。而有规律的性生活能加快血液循环，平衡新陈代谢，让皮肤变得光滑白皙，起到预防皮肤病的功效。
提高免疫力越来越多的人免疫力低下，动不动就会感冒、高血压、口腔溃烂等。而通过夫妻生活会提高身体免疫系统，让体质增强。因性生活可以让肾上腺素平衡分泌，肌肉收缩，形成良性循环，让免疫系统维持在最佳状态。促进雌激素良好的性生活能促进生雌激素，保持血液循环系统极好的结构和功能，一般性生活有规律的女人，雌激素水平比偶尔做爱的女人要高。雌激素高的女性生理功能更强，月经周期正常，每次啪啪啪阴部会有分泌物，让阴道保持湿润。减缓衰老女性在35岁左右，骨骼开始疏松，而性爱可以调节人体胆固醇，保持骨骼密度，减缓骨质疏松症状，人也看着精神百倍。让爱人更强壮夫妻生活适度，能让男人睾丸酮分泌量增多，让男性肌肉更加发达，体重也就增加，提高骨髓造血功能，减少体内脂肪的存积，人也更加精壮。
