大骨海带黄豆汤材料:
猪大骨一根,黄豆半斤,海带结半斤,枸杞子少许,姜片少许,料酒,盐适量
大骨海带黄豆汤的做法:
1、把黄豆先泡水一两个小时,因为这样比较易烂易熟透;
2、把海带结洗净,还有枸杞子与姜片都准备好待用;
3、把猪大骨洗净,砍成小块(一般买肉的时候,师傅都会帮你把猪大骨砍成小块的),放入炖锅中,加入料酒、姜片与盐适量,盖上锅盖,开武火闷之;
4、等锅里飘出料酒香味时,再打开锅盖,加入海带结、黄豆、枸杞子,还有水,武火继续炖之;
5、等锅里的水开了,就可以开文火炖一个小时,到猪大骨骨肉可剥离即可关火开锅,加入自己想要的配料即可。
一锅营养开胃的降火汤品就出炉了,清淡可口,豆香四溢,真是一种享受哦。
营养小结:大骨补钙;黄豆含有丰富的蛋白质;海带可谓女人的美容圣品,而且开胃助消化;姜片可以去寒。