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开胃汤品:大骨海带黄豆汤

2014-03-31 14:23 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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导读:汤品因为其是汤,所以易消化、易被肠胃吸收,因此越来越受大家的喜爱,现在来介绍一款养生开胃汤品——大骨海带黄豆汤的做法。

开胃汤品:大骨海带黄豆汤

 大骨海带黄豆汤材料:

  猪大骨一根,黄豆半斤,海带结半斤,枸杞子少许,姜片少许,料酒,盐适量

 大骨海带黄豆汤的做法:

  1、把黄豆先泡水一两个小时,因为这样比较易烂易熟透;

  2、把海带结洗净,还有枸杞子与姜片都准备好待用;

  3、把猪大骨洗净,砍成小块(一般买肉的时候,师傅都会帮你把猪大骨砍成小块的),放入炖锅中,加入料酒、姜片与盐适量,盖上锅盖,开武火闷之;

  4、等锅里飘出料酒香味时,再打开锅盖,加入海带结、黄豆、枸杞子,还有水,武火继续炖之;

  5、等锅里的水开了,就可以开文火炖一个小时,到猪大骨骨肉可剥离即可关火开锅,加入自己想要的配料即可。

  一锅营养开胃的降火汤品就出炉了,清淡可口,豆香四溢,真是一种享受哦。

营养小结:大骨补钙;黄豆含有丰富的蛋白质;海带可谓女人的美容圣品,而且开胃助消化;姜片可以去寒。

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