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东北地三鲜 这样做才好吃

2013-10-29 15:49 佳人女性网 责编:admin 我要点评

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导读:东北地三鲜是一道色香味俱佳的小菜,在东北,几乎人人都喜爱的家常菜之一,可是,地三鲜食材搭配分量不好就容易导致口味不正宗,那么,怎么做地三鲜好吃呢?佳人女性网小编与你一起来取取经吧!

地三鲜

  所需材料:茄子1个,土豆1个,青椒半个,红椒半个,植物油适量,酱油1汤匙,白砂糖半汤匙,大葱5克,大蒜5克,盐适量,淀粉半汤匙

  制作过程:

  Step1:土豆洗净去皮和茄子、青红椒一起都切成块,葱姜蒜切末。

  Step2:将料酒、生抽、白砂糖和盐放入小碗中,加生粉及适量水调成料汁。

  Step 3:锅内放油烧至七成热,放入土豆,炸至金黄捞出。

  Step 4:再将茄子倒入,炸至金黄,放入青、红椒块略炸,一同捞出。

  Step 5:锅中放一点油,放入葱姜蒜末,爆香

  Step 6:加入酱油、白糖、盐,再倒入土豆、茄子、青红椒一起炒,用水淀粉勾薄芡出锅即可。

  温馨小提醒:

  1、茄子不宜与黑鱼同食,会损伤肠胃。

  2、地三鲜虽然是素菜,但一过油,热量比肉还高。所以,虽然美味,但建议少吃为好。

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