春季养生药膳 多吃这些毛病少

　　春季天气多变是比较容易发生疾病的季节，适量的运动和相应的养生药膳可以让你健健康康的。下面小编给你带来春季养生药膳，多吃这些毛病少!

　　春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来。因此，春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节，经常正确服用春季养生药膳进行调理可达到防病养生的目的。

　　春季养生药膳

　　1猪皮红枣汤

　　组方：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。

春季养生药膳 多吃这些毛病少

　　制用法：将红枣放入锅中，加水适量文火煮透以表皮无皱纹为度，捞出。再将猪皮洗净，放入锅内煮成稠黏汤后，下红枣、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l剂。

　　功用：益气养血。适用于各类出血。

　　2小蓟车前草粥

　　组方：小蓟1 5克，车前草30克，大枣1 0枚，猪皮50克，大米100克。

　　制用法：将小蓟、车前草、猪皮水煎取汁，加大米煮粥服食，每日l剂。

春季养生药膳 多吃这些毛病少

　　功用：清热泻火，利尿止血。适用于血尿，心烦口渴，腰酸腿痛等。

　　3墨旱莲茅根阿胶粥

　　组方：墨旱莲、白茅根各30克，阿胶10克，大米50克，白糖适量。

　　制用法：将二药布包，水煎取汁，同大米煮粥，待熟时调入捣碎的阿胶及白糖，再煮一二沸服食，每日1剂，7天为1个疗程，连续1-2个疗程。