如今降血压降血脂成了很多人苦恼的难题。当面对疾病的时候很多人都会选择去医院进行治疗，莫不知，其实食疗的效果也不会差。今天小编就给大家介绍降血脂的食物，几大药膳助你轻松降血脂。
中医养生：几款药膳助你降血脂
降血脂的食物 几大药膳轻松降血脂
1.南瓜麦麸粥
选用青嫩的南瓜250克。在选用50克的麦麸和50克的粟米、将南瓜经行清洗结成一小块状的，在锅中加入足够量的水，将其煮至六成熟，再加入洗干净的粟米，等到煮沸之后在假如麦麸。让其充分的搅拌均匀，熬制成粟米熟烂就行了。
2.苦瓜粥
苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。
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3.玉米须粥
玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。
4.葛根白米粥
取30克的葛根粉再取用100克的大米。用白大米进行煮粥在加入葛根粉，煮到米烂成粥就可以食用了。
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5.芝麻黑豆粥
黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。
6、菊花粥
【组成】菊花10克，决明子10～15克，粳米50克，冰糖适量。
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【制法】先把决明子放人沙锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，加入冰糖食用。
【功用】具有清肝健脾，还有降压养生的功效，适用于具有冠心病以及血脂高、血压高的患者。
7、首乌三七大枣粥
【组成】三七5克，制何首乌30~60克，粳米 100克，大枣2～3枚，冰糖适量。
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【制法】先将三七、首乌放入沙锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与粳米、大枣、冰糖同煮为粥食用。
【功用】益肾养肝，补血活血，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂，血管硬化，大便干燥。但是大便塘薄者忌服。
