冬季到了，很多人经常会出现手脚冰凉的状况。那么冬季出现手脚冰凉怎么办呢?今天小编教大家怎么通过海带的食疗方法<来解决这个难题
海带又叫做江白菜，是一种生长在海底岩石的澡类，海带富含铁、钙、碘等，具有很高的营养价值。中医认为，海带性寒味咸，生长在冰冷的海水中具有抗寒之性，所以冬季食用海带具有温补肾气之功效。冬季天寒地坼，很多人会有手脚冰凉的现象，手脚冰凉主要是人体气虚或血虚所造成的。海带就可以有效的缓解这一症状。海带的吃法有很多种，可炖汤、煎水、做菜、制膳。
冬季手脚冰凉怎么办 海带药膳来帮你
海带排骨汤
材料：排骨400克，海带1根，蒜 7-8瓣，大葱 5克，姜5克，花椒十几粒
海带冬瓜排骨汤的做法
将锅洗净，加入半锅温水和排骨海带冬瓜排骨汤的做法
加入姜片和葱段、花椒粒，大火烧开转小火煨制海带冬瓜排骨汤的做法
冬季手脚冰凉怎么办 海带药膳来帮你
将海带提前1-2小时泡软身，洗净后切成粗条或方块海带冬瓜排骨汤的做法
冬瓜去皮洗净切小块海带冬瓜排骨汤的做法
汤煨制半小时左右放入海带海带冬瓜排骨汤的做法
再煨20分钟左右加入冬瓜、蒜粒和盐，大约20分钟至冬瓜熟制后加入鸡精即可关火海带冬瓜排骨汤的做法
