7款养胃药膳方 养胃药膳食谱大全(3)

　　养胃药膳食谱：

　　大麦饭

　　主要原料:大麦米约150克。

　　制作方法:淘米做饭。

　　效用说明:健脾行气，消肿止泄。适宜于脾胃虚弱、泻化失健，以至面黄肌瘦、气少乏力、大便溏软等症。

　　白粳米饭

　　主要原料:白粳米约150克（白籼米亦可）。

　　制作方法:淘米做饭。一般均做正餐食用。

　　效用说明:养胃和脾。适宜于季节、气候偏干湿热，人体质无虚寒者。

　　砂仁粥

　　主要原料:粳米100克，砂仁5克。

　　制作方法:先用粳米煮粥，砂仁研末入粥，再稍煮即成。

7款养胃药膳方 养胃药膳食谱大全

　　效用说明:适宜于虚寒胃痛、胀满、呕吐等症。