吃什么水果能减肥瘦身？推荐十大减肥水果！

　　吃什么水果能减肥瘦身？推荐十大减肥水果！减肥水果黑莓同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。下面看详细介绍吃什么水果能减肥瘦身？推荐十大减肥水果！

吃什么水果能减肥瘦身？推荐十大减肥水果！

　　第一名：苹果。俗话说：一日一 苹果，医生远离我。苹果营养丰富，能健身、防病、疗疾。它的作用毋庸置疑了。

　　第二名：杏，杏含有丰富的β胡罗卜素，能很好地帮助人摄取维生素A.

　　第三名：香蕉，香蕉钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处。

　　第四名：黑莓。同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。 

　　第五名：蓝莓。蓝莓是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。

　　第六名：甜瓜。甜瓜的维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。

　　第七名：樱桃。多吃樱桃能帮助人保护心脏健康。

　　第八名：越橘。越橘能帮助减少尿路感染的几率。

　　第九名：葡萄柚。葡萄柚的维生素C的含量很高。

　　第十名：紫葡萄。其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护。