早餐如何减肥？推荐经典减肥早餐瘦身食谱！一般而言，水果都是减肥瘦身的王牌!因为水果一般都具有促进消化的功效，对于减肥瘦身来说起着十分重要的作用，因此，更是快速减肥食谱中的常客呢。下面看详细介绍早餐如何减肥？推荐经典减肥早餐瘦身食谱！
早餐如何减肥？推荐经典减肥早餐瘦身食谱！
一、牛奶+鸡蛋+拇指面包
1、方法
牛奶+鸡蛋+拇指面包，这应该是大家最为熟悉的一类早餐吧?不过在制作过程中，建议大家最好是直接把一个鸡蛋打入牛奶中，为了使口感更好，可以再加入几粒葡萄干，搅拌均匀后放入微波炉加热2分钟即可。然后再与拇指面包一起食用。
2、功效
牛奶与鸡蛋可以说是早餐的黄金搭档，因为它们都是高蛋白、低热量的食品，既为你提供一早的能量，又丝毫不用担心会发胖，因此也是最受大家欢迎的快速减肥瘦身食谱。
