我们一般吃完香蕉会有一层厚厚的舌苔，这是因为它性寒湿重。因此，想尝试这种“香蕉减肥法”的人得事先掂量好自己的肠胃，可别让脾胃无辜“遭罪”。
另外，长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。
另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病!
香蕉减肥法虽然效果不错，而且香蕉所提供的营养也比较丰富，但是上述禁忌一定要谨记，任何减肥方法都要根据自身体质来选择!
