减肥吃什么？减肥食物杏儿酸酸甜甜就减肥瘦身！什么水果能减肥瘦身？桃和杏都是带核的水果，但是桃是明显的增重甜品，而杏儿酸酸甜甜减肥瘦身没话说。所以ＭＭ们减肥瘦身就吃杏儿肯定没错！下面看详细介绍减肥吃什么？减肥食物杏儿酸酸甜甜就减肥瘦身！
减肥吃什么？减肥食物杏儿酸酸甜甜就减肥瘦身！
杏的热量和减肥功效：
别名：杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子
热量：36 大卡(100克可食部分)
分类：水果，核果类
杏为蔷薇科植物杏或山杏的果实。我国大部分地区均产，西北、华北和东北各地分布最广。果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多金黄色，向阳部有红晕和斑点。果肉暗黄色，味甜多汁，初夏成熟。杏果肉黄软，香气扑鼻，酸甜多汁，是夏季主要水果之一。苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可以治疗肺病，咳嗽等疾病;杏仁还含有丰富的维生素C和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显着降低心脏病和很多慢性病的发病危险性。
