女性都想有一个年轻美丽的容颜，但是往往忘记了对自己身体的爱护。很多小细节已经成为习惯后，就会在往后的日子里不断的侵害你的身体健康。比如忽略性行为中的保护、不正确的减肥和恢复方法，这些都会加重你的老去，所以想要有童颜不老的健康，那么不妨从身边的小细节做起。
过度晒太阳
如果你想通过晒日光浴来改变自己的肤色，那么建议你还是忘了这件事情。因为长时间的晒太阳会加重肌肤的老化，还会出现各种肌肤问题，最大的危害是可以让你患上癌症，皮肤癌的潜伏期一般是十几年左右，晒太阳很可能给你今后埋下一个定时炸弹了。所以从现在开始就做好防晒，有时间就定期做健康检查。
减肥切记反复无常
肥胖是由很多因素造成的，所以减肥前最重要的就是找出自己发胖的原因，对症下药。不要像有的女性盲目的跟从别人成功的减肥方式，最后没有多大的效果，时间久了还会造成人体免疫力的下降。快乐减肥也是很多专家提出的最有效减肥方法，具体就是把减肥当作一种兴趣爱好，能够长时间的坚持，而不是没有计划，反复无常的减肥，最后只会给身体造成压力。
远离酒精
你对酒会有很高的依赖性吗？如果有的话，还是慢慢的戒掉，适量的喝酒好了。因为当人体细胞遇到酒精时会出现失活的状态，特别是脑组织还会被杀死，加速你老年痴呆症的产生，记忆力会明显的衰退。所以你要做的就是慢慢的减少饮酒量，当习惯了没有酒精的依赖作用，你的内脏会慢慢的恢复正常，大脑细胞也会慢慢恢复到原来的水平的。
