很多女性都有自己的小性子，动不动就发脾气，而且女性在生理期，情绪也会变得易怒，烦躁等，你知道生理期生气危害有多大吗？为了你的健康，调节好自己情绪吧！
生理期生气的危害
1、月经不调，生气和压抑不良情绪会使肝气郁结，从而出现月经不调、经期不规律、经血量少、经血颜色暗红等情况，严重的话还会导致闭经或更年期提前。
2、伤心，气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
3、伤神，生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
4、伤肝，人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
5、伤肾，经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
6、伤肤，在生气的时候，大脑中血液便会增加毒素，从而刺激毛囊，使毛囊周围出现不同程度的炎症，色斑也更容易出现。。
7、伤乳房，也称之为乳癖，中医认为多因情志内伤，肝郁痰凝，痰瘀互结乳房所致，也因冲任失调，气滞痰凝所致。
8、伤胃，气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。
9、伤脑，气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
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怎样办
1、减少刺激。在来潮前有意识地避免一些不愉快的事情的刺激，谨慎从事，不跟人争吵、斗嘴，少接近那些性格粗暴的人。周围的人也应理解这些女性的心理特点，努力为她们创造一个和谐、愉快的小环境。
2、自我控制。在生活中有时挫折难以避免，有时会遇到令人气恼的、不顺心的事，在这时要学会自我控制，多做自我批评，多替别人着想，不意气用事，任性胡来，或自卑、悲观。同时，有了不良情绪时可有意识地转移注意力，如找朋友谈谈心、聊聊天、渲泄一下，或看看电视；听听音乐、读些幽默的作品，从而淡化、转移掉不愉快的情绪。
3、转移注意。在心情不稳定时，可以有意识地离开现场，转移注意力，这样可以起到冲淡怒气，保持情绪愉快的作用。
4、情绪波动严重，难以自制时，宜找医生看看，服用些药物，以免使情绪恶化，影响身体。
