苹果，冠以水果之王的美名，苹果不仅营养丰富的糖类、维生素和矿物质等补偿大脑的营养成分，更重要的是富含锌元素。研究发现，锌是人体里所需的酶的组成成分，是促进生长发育必不可少的元素，也是提供大脑所需元素的重要之一。苹果中含有的纤维素能使大肠内的粪便变软，而里面的肌酸可以帮助刺激肠胃的蠕动，促使肠道通畅。苹果所好的人体所需的丰富元素是人们所食用水果中可以说是必不可少的水果。
那么除了食用苹果可以带来人体的好处，我们就来看看苹果给我们日常生活可以带来哪些好处呢？
一、苹果削皮后苹果皮可煮水去除锅中污垢，在我们日常生活所使用的锅、盆用久了之后底部常会有乌黑的锅垢等黏附，清除起来颇为费劲，现在我们可以试试先往过重倒入清水，再投入苹果皮，煮开，利用苹果皮所含的有机酸与锅垢的化学作用即能轻松去除。
二、苹果皮敷唇防开裂。秋季的到来会让许多人嘴唇干裂而痛苦不已，不管是吃饭喝水说话都极其不便，而润唇膏也只是起着湿润的作用而已，那么现在我们可以试试把苹果皮连小块果肉削下，滴上少许蜂蜜，敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果，能预防嘴唇干燥开裂，令嘴唇光彩润泽，同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配，护唇功效翻倍，尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。
三、苹果皮擦身消除疲劳。在一天辛苦的工作或者其他劳累工作之后，我们回到家，吃完饭之后最能享受的无疑就是洗个澡了，而在晚上泡澡时，可以把苹果皮用纱布裹好或放入网兜，放在浴缸里泡澡，或者直接用苹果皮擦拭皮肤，苹果皮富含的多酚能达到美肤效果。此外，苹果属于蔷薇科植物，其散发的芳香气味有放松身心的作用，可消除疲劳及身心压力。
