男性性能力的强弱对于男性来说是至关重要的事情，如果性能力强，那么男性就会津津乐道，威风凛凛。如果反之，则会感觉没面子，各方面都很差，对自己很失望。然后性能力的强弱取决于什么呢？——肾，对于男人来说他的健康重要性是非常需要关注的。不仅对男士的身体健康心理健康都是极为重要的，也不仅仅因为“面子”。
男性肾虚体现情况均为我们日常生活的小症状，这些症状不明显也不起眼，而男性也相信自己的体质恢复能力，从而忽视了这些问题，现在我们来看看男性肾虚主要体现在哪些方面：
1、四肢冰冷
如果你突然变得怕冷了，风一吹就受不了的话，就需要考虑是不是肾虚了，因为肾虚就常有四肢寒冷，甚至肘关节或者膝关节都会怕冷。而且通常还会出现腰疼的情况，乏力没有精神、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
2、头晕失眠
人体很多的病痛都和肾有关，比如头晕失眠就属于这一类。肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。
3、房事乏力
肾总是与人体的精液联系在一起。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。
4、腰部疼痛
总听人说腰闪了一下，一般认为是由于自己的不小心造成的。不过很少人能把他与肾虚联系在一起。腰痛根本在于肾虚，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作（使用 电脑、开车等），久之会损伤肾气，导致肾精不足。
涉及到这些知识，你或你身边的男性朋友也可以做个简单的自我体检，别担心面子问题，每个男人都可能患有肾虚问题，这不是什么病，只要你及时发现并做好有效的调理，肾虚就能完全解决，也可以让你做回真男人！
