当你拿起手机的时候你是准备干啥呢？据了解，有些人只是单纯的想要回复一下信息或者是打个电话， 而大部分的人拿起手机就是看小说玩手机。其实可以说手机已经不要在通信为主导，而是以游戏、小说为主。可以说十个人中有九个人经常拿手机玩游戏看小说。但是你知道吗？这种玩手机的行为已经严重威胁到我们的健康。那么手机应该怎么玩才好呢？
连续通宵玩手机致瘫痪
还记得之前有人躺着玩手机导致瘫痪的事情吗？这不，最近又一起类似的时间出现了。据媒体报道，最近一名29岁的小伙子居然四肢都瘫痪了，而导致瘫痪的原因就是通宵玩手机导致的。据介绍，这名男子特别的喜欢玩手机，而最近为了能够通过这两天都在通宵的玩。然而这么一玩就玩出事了。在第三天的凌晨三点左右男子先是感觉到脖子僵硬疼痛，随后出现了四肢麻木的情况，最终导致了瘫痪。医生表示，患者因为颈椎管的血肿压迫了脊髓导致了瘫痪。最终小伙子治愈了，医生表示千万不要再长期的低头玩手机了。
小心手机带来的疾病
1. 颈椎的疾病
据了解长时间的低头玩手机会导致颈椎严重的变形，各种颈椎疾病也会随之找上门来。
2. 脑出血
千万不要熬夜玩手机了，据了解，如果说熬夜玩手机，那么将会导致机体没有处于休息的状态还是处于亢奋的模式，同时熬夜玩手机容易诱发血管瘤破裂出血，从而导致了脑出血的发生。
3. 伤眼
长时间的面对手机屏幕本来就会导致眼睛受伤，然而有不少人的熬夜玩手机的时候都是关灯的，这样就导致了亮度的差异尤为明显，对眼睛的伤害就更大了。
4. 失眠
据了解睡前玩手机的人有六成以上失眠了，睡前玩手机的人都知道，这样会让我们忘记了时间，而且越玩越精神。心里总是会想着再看一会再去睡觉，然而最后一看才知道已经快天亮了。
手机这么玩才健康
1. 不低头玩
大部分的人玩手机都是低头的，不过这种姿势是会危害到颈椎的，因此不能低头玩手机。当然除了不能低头玩之外，侧卧玩或者是俯卧玩都是不行的。最佳的姿势是手机45度倾斜最好，这样既不会伤害到脖子也不会对眼睛造成伤害。
2. 夜间模式
冬季天气寒冷很多人都喜欢在被窝里面玩手机，那么这时候一定要开启夜间模式，不然你会发现视力在慢慢的下降。当然没有躲在被窝时，最好是开灯玩手机。
3. 时间控制
你知道玩手机每次多长时间才是最健康的吗？其实对于年轻人来说，手机一次性玩最好是不要超过半小时。
