牛奶是我们生活中经常喝的一种饮品，它取自雌性奶牛，有“白色血液”之称。目前市场上的牛奶的种类很多，比如：全脂、多脂、脱脂、高钙……很多人早上、晚上都有喝牛奶的习惯，但却没有喝对牛奶。
虽然大家生活中都有喝牛奶的习惯了，但是却对喝牛奶存在很多误区。小编特意搜集了七种喝牛奶的常见误区，接下来就跟随小编一起来详细地了解一下吧。
误区一：用牛奶送药
牛奶中的微量元素会和药物发生作用，导致药物表面有一层覆盖膜，影响药效，危害人的健康。
误区二：牛奶越香浓，越营养
牛奶过分香浓主要有两个方面原因，其一是因为冲调是水粉比例不当，水少粉多，其二是商家添加了增稠剂之类的添加剂。所以这条不应该作为我们选择好奶粉的番舸榆毛标准，亦不是我们冲调的标准。
误区三：临睡前喝牛奶助睡眠
牛奶中确实含有能够抑制神经兴奋、促进睡眠的元素，但是含量十分少，所以该结论有待证实，一般来说下午的5点到八点是喝牛奶的最佳时期。
