高温瑜伽夏季减肥燃烧更多脂肪，夏季最好的减肥方法莫过于参加高温瑜伽，它还可以通过汗液，排出身体积聚的毒素，调理脸色和身体，同时还能燃烧掉更多的脂肪呢。下面看详细介绍高温瑜伽夏季减肥燃烧更多脂肪。
高温瑜伽夏季减肥燃烧更多脂肪
高温瑜伽是指在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。高温瑜珈也属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。如果你还在寻找夏季最好的减肥方法，那么赶快试试高温瑜伽吧。
夏季最好的减肥方法高温瑜伽动作一
1、站立，双手向上延伸，紧贴着两耳，手掌在头顶合十。
2、右腿向后迈出一小步，踮起脚跟，将重心移到左腿上，两手保持合十的姿势向前平举。
3、吸气，将右腿慢慢向后抬高，手部保持向前平举。上身前倾，调整身体重心，使抬起的右腿与平伸的双臂成同一水平线，呼气。
