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大象腿怎么减肥?怎么走路会导致腿部肥胖?(2)

2015-10-21 15:52 互联网 责编:独家记忆 我要点评

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  3、掂脚尖走:

  掂着脚尖走的人,其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上用力,会使膝盖因为脚尖用力的关系而太用力于腿肚上,很容易导致萝卜腿。

  4、踢着走:

  有些人因为怕地上的脏水或脏东西弄脏鞋子或裤子,会有一种习惯就是踢着走。踢着走的时候身体会向前倾,走路时只有脚尖踢到地面,然后膝盖就一弯,脚跟就往上一提。所以,走路的时候腰部很少出力,很像走小碎步一般。如果你有踢着走的习惯,那么最好小心,以免使整条腿部变胖。

  5、压脚走:

  与踢着走很类似,但是这种压脚走的方式却是双脚着地的时间比提脚走的人长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去,会导致腿肚的肌肉越来越发达,那就会有讨厌的萝卜腿出现。

  以上这些就是常见的走路坏姿势,为了确定自己正确的走路姿势,要在每天走路的时候 多多 注意!但是千万要当心走路的安全,别光顾了自己走路的姿势而忘了看红绿灯啊。

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