毒素有很多种的，分为外来毒素和内在的毒素两种，其中外来的毒素包括了雾霾天气的大气污染，加上骑车的为其，和化学药品等等，其中雾霾天气对于肌肤的伤害是最严重的，所以要引起足够大的重视。（相关阅读：冬季睡前养肤妙招抵抗雾霾环境），另外一个就是内在的了，包括新陈代谢中产生的代谢废物，生气时人体会产生一种酸毒，肠内宿便及糖脂肪，蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
肌肤排毒4种小妙招：
蜂蜜水天然美容剂
蜂蜜含有丰富的还原性物质，可以起到美白养颜的功效，《本草纲目》记载有“洋槐花蜂蜜入药之功有五：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”因有养阴作用，故用于虚热者为宜；能补养脾气，，长时间服用能明耳目、面如花色、强志轻身、不饥不老。建议可以早晚都累一杯，也可以将柠檬切片放入其中，不仅味道更好，排毒也会更显著的。
海带炖汤排毒
海带不仅含有丰富的碘元素，还含有蛋白质，而这种蛋白质当中包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。所以建议用海带炖排骨，这样汤汁喝起来更加的美味，也会营养更加丰富的。
柠檬清肺净血
柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。所含有抗氧化功效的水溶性维生素C，则能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。
饭后喝一杯茶
我们都知道茶叶当中含有茶多酚，可以起到还原剂的功效，抗氧化的同时还可以促进细胞的新陈代谢作用，所以在饭后来一杯茶，可以排出多余的油脂和毒素，不仅美容还可以减肥。
以上就是肌肤排毒4种小妙招，只要你坚持在饮食上做到这些方面，那么你就可以养出无暇的美肌。
