美白祛斑妙招一：胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。而维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。我们可以将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后（相关阅读：青春痘期洗脸洁面的正确方法不留痕），以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
美白祛斑妙招二：黄瓜汁
现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成份。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。如果觉得黄瓜汁的味道涩涩的，不太好，可以在里面调些蜂蜜。
美白祛斑妙招三：柠檬冰糖汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。我们可以将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。常常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
美白祛斑妙招四：西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
美白祛斑妙招五：黑木耳红枣汤
据《本草纲目》记载黑木耳可去面上的黑斑。黑木耳还可滋润肌肤，防止皮肤老化；而大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛斑黑斑。将两者熬汤，可有效美白祛斑哦！
美白祛斑的五个小妙招，佳人女性网小编已经为你介绍完了。这些果蔬可以自己在家里DIY就行，简单操作，帮助你轻松喝出嫩白雪肌！
