晚餐早吃少吃
晚餐的时间可以在六点前，所吃的食物尽量容易消化的，不仅对减肥又益处，还可以让血液往上循环，让脸部血液增多，这样会增加红润细腻的好气色。
睡前要卸妆
白天出门前都会化妆，而工作回来如果感觉累了，直接到头就睡了，没有卸妆去睡觉，对于肌肤会有很大伤害的。因为脸上的粉底会堵住毛孔，加上脸部油脂的分泌，会让肌肤问题再次加重的，所以不管有多累，还是卸妆完了再去睡觉，可以的话做做一个保湿补水的面膜是最好的。
眼部肌肤的护理
晚上的护理做的不到位，到第二天醒来的时候常常会发现眼部都浮肿了，所以建议晚上可以用湿水浸泡茶袋，然后将其压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜，这样可以有效的缓解浮肿和眼部皱纹。
清除脸上的油脂
有的女性肌肤是偏油性的，如果你清理掉脸上的油脂就去睡觉，造成毛孔堵塞和粉刺的滋生，建议用温水洗一遍，再用冷水擦拭，这样可以紧致毛孔。
泡脚促进血液循环
在冬季的时候，泡脚可以让你全身的血液都得到循环，这样可以让你的肌肤更好的得到滋养，也有助于睡眠的。
淋浴后按摩全身
用热水淋浴一直都是一种让人放松的方法，但是淋浴的时间也不要太长，这样会造成身体出现脱水，特别是在冬天。建议是15分钟后，就可以将身体擦拭干净，用润肤油进行按摩，然后立刻将浴袍穿上，这样可以让肌肤更好的吸收衣服的温度，保持细嫩。
喝牛奶助睡眠
在睡前建议喝一杯暖手的牛奶，不仅有助于睡眠，还可以起到滋养肌肤的功效。一旦是习惯了有牛奶的陪伴，你接下去每晚的睡眠质量都会不断的提高的。
佳人女性网寄语：其实，这些都是一些小习惯，但是就是因为这些小小的细节，可以很好的改善你肌肤的状况。坚持做好睡前美容护肤的7妙招，想要拥有细嫩的好肤质是一件很简单的事情了。
