学习简单的护肤常识，可以轻松的打造完美的肌肤。首先我们需要了解的是紫外线的强度，一般来说上午10点至下午2点是紫外线照射最强的时段;正午是紫外线照射高峰。这个时间段的太阳光是最容易晒伤肌肤的，也是最容易让肌肤沉淀黑色素的。所以下面我们来介绍一些防晒的小妙招。
出门前擦防晒霜
不管是早上出门还是下午出门，记得用十几分钟的时间来对脸部涂抹防晒霜，不用涂抹的太厚，只要均匀就可以了。防晒霜可以随身携带着，这样可以间隔两个小时再涂抹一次。建议在涂抹防晒霜前可以先涂抹一些隔离霜，这样的效果会比较好，如果是干性肌肤的话，可以先喷洒一些保湿喷雾，让肌肤滋润一点，再涂抹防晒霜。
遮阳伞的选择
购买防紫外线遮阳伞时，切不可因价定质，并且应仔细查看防护等级标志。防紫外线遮阳伞的防紫外线性能完全依赖于伞面面料的紫外线防护性能，并不是价格越高，防紫外线效果就越好。影响价格的主要因素是伞骨材料、伞面来源及伞的款式等。在选择伞面时，面料明显稀疏的遮阳伞，防紫外线性能一般较差。
多吃含维生素C的食物
美白的标志是肌肤不能被晒伤，要显现出健康的明亮。所以除了做好外部的防晒外，还需要做的就是多吃维生素C的食物，它有抗氧化的成分，抵抗肌肤的老化，能够在晒伤后又一个自动修复的过程。建议可以多吃番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类等食物，这些食物中所含有的维生素c的含量是你无法想象的，所以在每个季节都可以多吃。
防晒衣物的选择
冬天一般都会穿长袖的，最好的可以选择浅色系列的，有棉麻质地的衣服，达到一定的厚度就能有效的抵挡紫外线了。除了身体上肌肤的保护外，还要记得对眼睛的爱护，给自己选择一款具有能防紫外线功能的墨镜。墨镜以中性玻璃、灰色镜片最佳，过深的墨镜反而容易让眼睛接受更多的紫外线，不是正确的选择。
