秋冬保湿补水的秘诀
喝杯冷开水更易补充水分
冬天的温度很低，但是为了让皮肤更加的水润，那么建议你可以喝杯冷开水，这样的补水效果会更好的。特别是在泡澡和淋浴前喝，可以防止冬季洗浴的水温过高，带走过多的水分，能让你肌肤表层的水分一直维持在一个正常的水平。
充足的睡眠+维他命
俗话说睡觉可以美容，这句话还是有它的道理的。因为在晚上十一点到凌晨三点这段时间，是体内分泌激素的时候，这时候可以让肌肤在充足的睡眠下，变得更加的水润的。还有可以在平时的护肤过程中选择含有维他命的护肤品，这些对于干燥老化的肌肤会有起死回生的功效，在修复肌肤的同时，也可以起到保湿的功效。
蔬菜水果少不了
蔬菜和水果含有丰富的维生素，可以抵抗肌肤的老化，起到抗氧化的作用。但是不要选择甜度太高的水果，这样会产生渗析的作用，让皮肤的水分流失的更快。建议食用柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果
睡前来杯红酒
我们知道红酒对身体有很大的好处，经常喝红酒的人，脸色都会比较红润的，这样可以促进皮肤的血液循环，增强肌肤对水分的吸收。还有就是长时间坐在电脑前的白领，要每个一个小时就离开电脑一会儿，然后去洗个脸，不然这样长时间的辐射也会对肌肤不利的。
保湿补水面膜
面膜无疑是最好的补水方式了，做面膜的时间可以选用在早上和睡前进行。早上做面膜，主要是补充水分，紧致肌肤，让你的妆容更加的服帖肌肤。晚上睡前做的面膜可以让肌肤一天丢失的水分都补充回来，在晚上的这次面膜中不妨加上其他的营养精华液，这样可以让肌肤更加充分的养护。
